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预防青少年脊柱侧弯从孕期开始

    青少年脊柱侧弯不但影响外观,严重者甚至会危及生命。每年全国约有3%左右的青少年患有脊柱侧弯,25%左右的患者需要借助支具矫正治疗,10%左右的患者则必须通过手术纠正。如何避免和预防青少年出现脊柱侧弯就显得愈加的重要。

  预防青少年脊柱侧弯从孕期开始

  第一、孕妇应该注意饮食、营养、钙以及其他相关有益微量元素的摄入,以免胎儿脊柱因为营养物质的缺失而发育不良。

  第二、不要过早的让孩子学习站立或走路,以免脊柱过早受力变形。

  第三、脊柱侧弯有较明显的家族遗传倾向,如果家族有脊柱侧弯病史的青少年尤其应该尤其家长的注意,以及早发现和治疗。

  第四、如果小孩有斜视或者斜颈问题,必须及早治疗,以免出现代偿性的脊柱侧弯。

  第五、注意坐姿和生活、学习习惯,不要经常低头或歪头看书做作业,适当前后左右运动下脖子,以免脊柱过度过久弯曲,椎间盘遭压迫变形,为脊柱侧弯埋下隐患。

  如何能及早发现小孩有没有脊柱侧弯?

  第一、孩子靠墙站立,观察两肩是否成一直线,腰部两侧皮肤是否有皱褶,有无翘臀、驼背现象,如果有上述问题,应该带孩子去医院详细检查。

  第二、孩子站直,家长用食指和中指分别按在脊柱两侧,由上往下擦,然后看擦出的红线是否成一直线,如果不直,应该考虑孩子是否有脊柱侧弯问题。

  第三、孩子平趴着,看两侧肩胛骨是否对称,如果一侧较另一侧突出,也应该考虑。








 

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