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三九天常按这里让你冬天不觉得冷

  三九严寒的天气,如何保暖身体成了很多人关注的话题,毕竟这个冬天比之往年要寒冷许多,如何有效的抵御寒冷,不少人会从添加衣物开始,的确,添加很多衣服,对于御寒有帮助。在这个时候,不少人还会呆在空调房里,这样对于保暖都是非常有帮助的,让你不觉得寒冷,但是,有些时候保暖过度对于健康也是有伤害的,例如,呆在空调房里。
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    其实,冬天添加衣物保暖身体的同时,通过按摩一些穴位对于保暖也是有帮助的,在冬天要是经常按摩一些部位对于保暖是非常有帮助的,身体上的这几个穴位通过按摩让你在这个寒冬里不会再感觉到寒冷,下面来看看。

  一、气海穴

  在生活中不少人会说想要不生病,把肚脐眼保护好,这个部位要是受凉了,是容易造成疾病缠身的,因而,即使是炎热夏天,对于这个部位我们也是不会把它露在外面。

  在冬天其实是更应该把这个部位保护好,要知道造成冬天感冒的寒邪是无孔不入的,这种寒邪要是不能彻底的将其抵制在身体之外,是非常容易造成疾病入侵的。

  气海穴位于身体腹部前正中线,在肚脐下1.5寸,这个部位是连接着肚脐、耻骨。在生活中经常按摩这个穴位对于养生保健是非常有帮助的,能够很好的帮助身体进行调节。

 气海穴从字面上的理解就是要补气、补血,的确,任脉水气在吸收身体热量之后是会散发成为充盛之气,因而,又有“气海一穴暖全身”的说法。

  中医认为,气海穴位于身体的中央地带,这个部位是生气之源,人体的真气由这个部位产生。一般来说,身体中阳气缺失,这个部位是会最先感应到的,所以阳气不足、生气匮乏是容易导致身体受到寒性疾病的。

  在冬天,外界寒冷的空气对于身体是有很大的影响,寒冷带来的往往是寒邪,这股寒邪之气要是侵入到身体中是容易造成身体阴阳失衡的,并且是阴气占据主要地位,当身体中阴气较重时,阳气会相应的减少,这样的情况是容易造成寒邪入体的,造成感冒显得极为常见。

    而当我们在按摩气海穴的时候,则是可以很好的刺激气海穴,对于气海穴的气体产生、运作是有帮助的。一般来说,在这个时候,我们是可以用右手掌心,紧紧的贴在气海穴上,按照顺时针的方向,进行按摩,在按摩的过程中会造成掌心发热,这样的发热是会传递到全身,对于身体的保暖是非常有帮助的。

  当身体有了暖意,说明阳气是充足的,对于御寒是非常有帮助的。因而,在寒冷的冬天,不妨多多的按摩气海穴以此来温暖全身。


[ 责任编辑 梁红玉  实习生  祁晓梅 ]

 
 

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