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五种“都市癌”的诱发因素,你已经占了几个?

  医学专家介绍,肺癌、乳腺癌、结直肠癌和上消化道癌、肝癌是城市人高发的5类癌症。把它们归纳为“城市癌”可谓名正言顺。那么,除了主动接受检查外,人们应该从哪些生活习惯入手加以预防呢?

  “城市癌”个个和生活习惯相关

  城市癌个个都与城市人的生活习惯相关。

  肺癌——沈阳军区总医院肿瘤科主任医师、全军肿瘤专业委员会委员单学健告诉记者,肺癌最大的诱因是主动吸烟和被动吸烟。虽然科普教育对此屡屡提及,但是吸烟作为城市人沟通联络、拉近距离的社交手段,始终难以杜绝。

  乳腺癌——沈阳军区总医院肿瘤科主任谢晓冬说,雌激素暴露时间越长,乳腺癌发病率越高。城市女性月经初潮时间大大提前,这就给乳腺癌的发病埋下伏笔。另外,城市中肥胖女性越来越多。而相当多的乳腺癌患者都身材肥胖。

  消化系统的癌症——辽宁省肿瘤医院内五科病房主任白维君告诉记者,以食管癌、胃癌为代表的上消化道癌症和饮食不规律密切相关。其中,辣的、烫的食品在反复刺激粘膜后容易带来癌变。三餐不定时、饥饱不定会给胃带来伤害。城市人的“聚餐制”还给幽门螺杆菌的传播提供环境。而幽门螺杆菌已经被认为是胃癌的启动因子。另外,暴饮暴食所带来的酒精肝、脂肪肝在经历长期演变后,有可能导致肝癌。这是肝癌发病途径中非常重要的一条。

  结直肠癌——除了家族遗传的因素外,久坐导致的血液循环不畅、免疫力下降成为诱因之一。让人遗憾的是,长时间坐着办公又是城市人最常见的生活状态。

  管住自己就管住了癌症

  明白了“城市癌”的发病途径,预防“城市癌”就有了可能。解放军总医院营养科研究员、国家卫生部健康教育首席专家赵霖认为,一个“癌”字三个口,傻吃傻喝加傻抽。因此只要杜绝傻吃傻喝傻抽,“城市癌”发病率就会大大降低。赵霖说,停止“傻抽”就是戒烟。这能让肺癌发病率大大降低。停止“傻喝”就是不要喝酒。远离酒的不良刺激,食管癌、胃癌、肝癌的预防就不再困难。停止“傻吃”就是不要吃得过饱,不吃油炸、熏烤的食品。这样可以避免肥胖,减少致癌物的摄入,对肝癌、乳腺癌、结直肠癌的预防有重要意义。可以说,管住了自己,就管住了癌症。不过除了以上这些,人们还要配合适量的运动。

  预防城市癌,人们还要主动接受检查。沈阳军区总医院消化内科主任郭晓钟建议,40岁以上的人应该定期做肠镜检查,发现大肠息肉马上治疗,从而杜绝大肠癌。家族遗传的大肠息肉病患者,则需要更加频繁地接受检查。平时胃不太好的人,在步入40岁以后应多做胃镜检查。为了预防乳腺癌,女性在平时应多做一些乳房自诊。一旦发现没有痛感的包块,要及时就医。

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