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夏季远离空调病

 夏日炎炎,在如火的桑拿天躲进凉爽的空调屋是一件畅快之事,然而空调房也有坏处,比如疾病的威胁就无所不在:在空调器制冷的同时,也产生大量冷凝水,使室内的空气变得越来越干燥,皮肤炎症、呼吸道感染、腹部疼痛等症状随之而来,在提醒了我们贪凉之余,也需注意保护好自己的身体。尤其是汽车司机和办公室白领,每天长时间身处于空调室内,要首先保证自己体温的正常,保持空气流通,平时多加锻炼,增强体质
    空调病病因何在?据相关调查统计:一方面是室温过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,神经调节紊乱,使得人体抵抗力下降;其二,空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌,增加人体致病机会;其三是室内外温差过大,从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应;不仅如此,长期处于空调密闭环境,二氧化碳浓度升高,空气污浊,也容易致病。
空调病症状因人而异
呼吸道病变
  从炎热的室外进入空调房,呼吸道最易受刺激,冷气一旦攻破了呼吸道脆弱的“防线”,即出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。长期待在空调房里,毛孔收缩,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,如果身体调节中枢失当,则会出现中暑或喉咙痛等症。另外,空调环境下湿度太低,而干燥的环境适合病菌和病毒的生存,增加致病机会,比如中央空调就很适合军团菌传播,潜伏期大约是2—12天。
关节病变
  办公室人员长时间保持低头的姿势,颈背部肌肉长期处于紧张状态,容易导致颈椎劳损,而高温天气时,一些人习惯让冷气对着后背或颈部吹,风寒之邪就乘虚侵入体内,很容易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,引发或加重颈椎病。同时因为低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
     脑神经病变
      空调对大脑伤害也相当严重。人们在户外工作后,急急钻入冷气房,皮肤感受温差过大,血管从扩张状态急速收缩,因而出现头痛,严重的还可引起口眼歪斜,原因是受凉后,耳部局部组织血管神经机能发生紊乱,引起面神经缺血而致。空气中阴离子能缓解大脑疲劳,而空调过多地吸附阴离子,致阴阳离子失调,从而导致大脑神经系统紊乱失衡,出现“头晕目眩、胸闷心慌、无力、爱忘事”等症。另外,空调密闭环境内,二氧化碳浓度升高,空气污浊,长期以来,大脑就会缺氧,出现头晕、发热、盗汗、身体发虚等症。

     肠胃病变
  屋里太“冷”可使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,再加上夏天贪凉,经常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,从而出现诸多相应症状,很多人又拉又吐就不足为怪了。
皮炎
  待空调房过久,皮肤常干燥发痒。原来,很多空调过滤网上吸附了大量灰尘、霉菌等,随着空调冷风吹进室内,附在人体皮肤上或被吸入体内,加上空调密闭环境下,屋里的尘埃、尘螨流通不出去,就大大增加了诱发湿疹等皮炎的几率。此外,空调房内空气干燥,而我们穿衣较少,皮肤大部分裸露,从而加速水分流失,成为湿疹复发的又一主因。另外,有些人的皮肤御寒功能差,当皮肤突然受到冷风刺激,局部皮肤的肥大细胞会释放组织胺类物质,使皮肤小血管扩张充血,血管通透性增强,皮肤出现风团和局部水肿,引起寒性荨麻疹。
妇科病变
  寒邪对女士的影响相当大,长期处于空调阴冷环境下,血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,引起痛经。同时寒冷刺激还可影响卵巢功能,排卵发生障碍,表现为月经失调。
眼部病变
  冷气房的干燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜、患慢性结膜炎或干眼症的人,眼睛容易干涩,复发几率也高。如果冷气口滤网没清理,情况更糟。密闭办公大楼里,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑荧幕,容易发红痒痛。
自从我们搬进了宽敞明亮的医院新大楼,工作环境的确有了很大的改善,大楼里也配备了中央空调,但长期伏案工作的同事们也要注意空调病的侵扰,在忙碌辛苦工作的同时保证有个好身体才能更好的服务于患者。

这里介绍几个预防空调病的方法:
1.注意室内温度,最好是设定在26℃左右。
2.保持室内空气的流通,保证新鲜空气的流入和流出
3.定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。
4.在空调里注意衣服的增减,减少冷饮的食用
5.预防伤风感冒
6.注意保湿,多喝温水多吃蔬菜水果。
7.空调房里多走动,搓手搓脚调养身体。
8.加强户外体育锻炼,增强身体免疫力。

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