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了解世界医疗日

3月21日:世界睡眠日 健康睡眠 远离慢病

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生组织将每年的3月21设为世界睡眠日[详细内容]

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